這個逆天的肌肉男要封神了，他的健身資料讓阿諾都震驚！

這個逆天的肌肉男要封神了，他的健身資料讓阿諾都震驚！

在歐美健身圈裡，這位大力士的名字讓人聞風喪膽。不是阿諾施瓦辛格，不是大吊哥，而是他——Bradly Castleberry（布萊德利·卡斯特布里）。


身高1米78，卻有104公斤體重的“小巨人”

不信？我就放幾張圖你們感受下。。。


他一練腿，整個健身房都缺槓鈴片。

用這種方式撩妹我也是第一次見。。。一個大寫的服


350公斤的深蹲——健身的你一定知道這意味著什麼。。。

130公斤的槓鈴弓字步走。。。有多少人深蹲能到這個重量。。。

他的硬拉最高462公斤。。。

120公斤的仰臥臂屈伸。。

人家是這麼做俯臥撐的，

或是這樣。。。

肩上推舉一邊90公斤。因為沒有那麼重的啞鈴。。所以只能勉強讓肌友給自己double啦

自己做的話只能勉為其難來個快到飛起的一邊80公斤。

老子就是那麼吊。
如果你以為他只是力量大的話，你就錯了，他還是彈！跳！大！觸！

不高不高，跳箱也就1米7多點

垂直摸高2米6（他1米78）


二頭彎舉重量143kg！
仰臥臂屈伸240kg！
硬拉462kg！
深蹲無不保護350kg！

偶爾扣個籃玩玩

練完臥推怎麼辦，“略過去！”

不是很想開門上車——那就跳上去吧！
光有力量和彈跳還不能逆天，那麼給你看看他的腳下有多麼的快吧。。。


嗯。。他的柔韌性也是逆天的喲。。。

這腰我給跪了。。

沒事兒就跳跳瑞士球玩。
你說他耐力不好？他的有氧是這個樣子的！

跑步機：你再跑我就要報警了！
不只有如此，他還是個橄欖球好手

他是怎麼做到的？
除了天賦異稟。。。那就是苦練了！

20歲的時候的他。
他每天都要訓練3-4個小時，有時甚至更多。逼著自己加入訓練重量。

他的訓練相當有針對性——每天只練1-2個部位，練到極致。


飲食上因為超大的訓練量所以可以說是“無所顧忌”。。。

加餐來個XXXXXL份的壽司

別人家的漢堡麵包夾肉，他家的漢堡菜裡夾著肉肉肉肉肉

三明治一個怎麼夠？
他在生活中也是一個很有情趣的人


愛狗。（有種這狗也TM比我壯的即視感。。。）


也愛娃
他在facebook和instagram上都有自己的帳號，已經有了接近70萬的粉絲。

健身圈裡可謂是無人不知無人不曉，有人把他和阿諾施瓦辛格進行比較。

這就是“巨力神”布萊德利·卡斯特布里。。。變態中的變態，超越神的神。

別看了，趕快去練吧！

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